Może dieta niskowęglowodanowa?
Dieta niskowęglowodanowa, w tym również dieta ketogeniczna, opiera się na ograniczeniu spożycia węglowodanów.
Taki sposób odżywiania może przynieść wiele korzyści, takich jak:
- utrata wagi,
- zwiększenie energii,
- poprawa koncentracji
- redukcja ryzyka wystąpienia niektórych chorób przewlekłych.
- Zmniejszenie trójglicerydów
- Zmniejszenie insuliny we krwi.
Ponadto, mogą poprawić objawy zespołu metabolicznego, takie jak nadciśnienie tętnicze, otyłość brzuszna, nieprawidłowe poziomy lipidów i insulinooporność.
Ciągle się dokształcam w tym kierunku i widzę wielki potencjał w niskowęglowodanowym stylu życia.
Dieta ketogeniczna
Dlaczego warto rozważyć konsultację dietetyczną, jeśli planujesz wejść w ten stan metaboliczny.
Ketogeneza – Co to jest?
Dieta keto opiera się na ograniczeniu węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów, co prowadzi do ketogenezy – stanu, w którym organizm przestawia się na spalanie tłuszczu jako głównego źródła energii.
-> Konsultacja dietetyczna jest kluczem do bezpiecznego i skutecznego przejścia na dietę ketogeniczną.
Odpowiednio dostosowana dieta keto może przynieść korzyści, takie jak utrata wagi, zwiększenie energii i najważniejsze: poprawia zdrowie metaboliczne.
Jeśli masz pytania dotyczące diety keto lub jesteś zainteresowany rozpoczęciem tego rodzaju diety, rozważ konsultację dietetyczną.
Co zyskasz dzięki współpracy dietetycznej
- Kompleksową analizę zdrowotną żywieniową
- Profesjonalną wiedzę i zaufanie
- Zapobieganie chorobom przewlekłym poprzez wprowadzeniu odpowiedniego planu zywienia i stylu życia
- Przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywienia dostosowany pod Twoje potrzeby
- Możliwość zadawania pytań
- Będziemy w kontakcie e-mailowym
- Będziemy monitorować efekty naszej współpracy, dzięki tabelom postępu i habbit tracker
- Bazuję tylko na realnych celach, dlatego szybko zobaczysz pierwsze rezultaty
- Rutyny dbania o ciała
Jak umówić się na konsultacje
1. Wybierz rodzaj konsultacji, który Ci odpowiada
2. Dodaj konsultacje do koszyka i dokonaj płatności
3. Napisz do mnie e-mail na: knappaula.dietetyk@gmail.com, aby umówić się na konsultacje.
1. Nie korzystam z gotowych, systemowych jadłospisów i dań.
2. Dostosowuję plan do Ciebie i Twoich preferencji smakowych, dzięki wywiadowi i dzienniczkowi żywieniowemu.
3. Posiłki komponuję tak, żeby były łatwe, smaczne i szybkie w przygotowaniu.
Przekonaj się jak zmiana nawyków zmienia Twoje życie na lepsze.
